Musica Per Yoga Da Scaricare Gratis

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Il suono Om, ovvero, suono primordiale, rappresenta in assoluto quella che viene definita la musica antistress, con effetti terapeutici, come si insegna la tradizione indiana. Per questo motivo viene anche utilizzata per migliorare con concentrazione durante le pratiche di meditazione e gli esercizi yoga.

Anche la meditazione Mp3 guidata rappresenta al meglio la musica relax, e ci aiuta a percorrere il nostro viaggio interiore alla ricerca delle nostre profonde verità che stimolano i nostri desideri ma anche la nostra conoscenza che caratterizza il nostro stato emozionale. Ricordiamo a tale proposito che utilizzare la meditazione per ridurre la pressione è raccomandata dai dottori in tutto il mondo.

I benefici sono scientificamente provati e la qualità della nostra vita migliora notevolmente, inclusi i risultati che possiamo ottenere ed i rapporti più sereni con le persone a noi vicine.

Mantieni ogni posizione solamente fin quando dà sensazione di benessere, se richiede troppo sforzo da parte di alcuni muscoli rilascia. Ha più senso mantenere più a lungo una posizione nella quale non ci si deve sforzare. Questo é il principio fondamentale dello yoga: dolcemente ma in profondità.

Questo programma è stato sviluppato dai nostri esperti yogis. Vi donerà rilassamento profondo, forza e una fantastica sensazione di benessere.

È il programma perfetto per l'allenamento serale, prima di coricarsi o per i momenti in cui ci si sente particolarmente sotto stress. Questo programma è consigliabile anche agli yogis esperti in quanto rinforza il corpo in profondità e fornisce un allenamento complementare al più faticoso cardio yoga.

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